Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier Y a-t-il une seule personne

Y a-t-il une seule personne au monde qui connaisse ce mal qui m'habite

très dévouée

mais il vous fera du bien à coup sûr

Aidée par tout le chocolat qu'elle peut trouver

Ce livre de Christine Palmiéri surprend par la diversité des voix qu'on y entend

Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier Y a-t-il une seule personneQuelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux. crit par un mdecin et deux kinsiologues, cet