Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Zin In deze sessie leer je

In deze sessie leer je dat liefde een emotionele verbinding is die je zelf kunt vormgeven

Bijvoorbeeld fijn om naast je te hebben bij het volgen van de training

Omarm je waarden

Download: Persoonlijk profiel

Oké met jezelf en met anderen

Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Zin In deze sessie leer jeDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In