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Schmerzen zu lindern
Kopfhaut und Alltag
Dabei geht es nicht um strenge Regeln
die Ihren Körper im Alltag unterstützen können
dauerhaft „nicht richtig in die Kraft zu kommen“
Ernährung in den Wechseljahren onlinekurs Schmerzen zu lindernDie Ernhrung ist der grte unterschtzte Hebel, wenn es darum geht, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Sie wirkt langsam, ist dafr aber ein nachhaltiger Weg, um den eigenen Krper bestmglich in dieser Lebensphase zu untersttzen ob in Kombination mit oder ohne Hormone. Die Vielzahl an Ernhrungsempfehlungen ist leider verwirrend und teilweise widersprchlich. Susanne Liedtke, legt dar, worauf wir achten sollten, und zeigt anhand konkreter Beispiele eine
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